Обзор книги Томаса Эриксона "В окружении энергетических вампиров: как победить пожирателей времени, радости и души в своей жизни"
Есть ли в вашей жизни люди, которые оставляют вас опустошёнными, измотанными и просто измотанными? Двадцать минут общения с ними — и вы чувствуете себя так, будто только что пробежали марафон. Они требуют безграничного времени, эмоциональной поддержки, внимания или одобрения; вы боитесь взаимодействия с ними, но не знаете, как изменить динамику.
Вы только что столкнулись с настоящим вампиром. Дракула не идёт ни в какое сравнение с этими вездесущими социальными злодеями, которые забирают ваше время, энергию, внимание, эмоциональные способности, не отвечая взаимностью, и оставляют вас слишком измотанными, чтобы протестовать. Энергетическими вампирами могут быть люди, ситуации или даже ваше собственное мышление, но в книге «В окружении энергетических вампиров» автор международных бестселлеров Томас Эриксон выделяет различные типы энергетических вампиров и предлагает практические инструменты, увлекательные тесты для самооценки и истории, которые помогут вам бороться с ними.
Обзор книги Мэтта Гудвина «Плохое образование: почему наши университеты развалены и как их исправить»
Bad Education: Why Our Universities Are Broken and How We Can Fix Them by Matt Goodwin
Университеты США и Великобритании разрушены. Созданные как святилища истины и высшего образования, они превратились в разлагающиеся учреждения, подведшие целое поколение молодых людей. Измученные кризисами финансирования и поступления, погрязшие в политических скандалах и управляемые эгоизмом, их основополагающие принципы были извращены. Эта взрывоопасная книга показывает нам, почему это произошло и как это исправить.
Мэтт Гудвин десятилетиями работал преподавателем в ведущих университетах мира, читая недостаточно финансируемые курсы во всё более отчуждённых аудиториях, заседая в беспомощных комитетах, консультируя подавленных коллег и обеспокоенных студентов, наблюдая за падением стандартов и упадком академической честности.
Этот бескомпромиссный, шокирующий и актуальный рассказ очевидца даёт представление о том, как основополагающие принципы академической среды США и Великобритании приходят в упадок.
Обзор книги Р.С.Блэйка мл. «Разговор отца и дочери»
«The Father-Daughter Talk» by R.C. Blakes Jr.
Книга посвящена наставлениям отцам и дочерям о психологии мужчин и опасностях свиданий в современном мире, написанным с религиозной точки зрения с использованием цитат из Библии. Блэйк, бывший «бабник» и пастор, делится своим опытом, чтобы помочь женщинам избежать обмана и сексуальной эксплуатёации со стороны мужчин, которые, по его мнению, часто прибегают к манипуляциям и актерству для достижения своих целей. Ключевые темы включают важность самоуважения, финансовой независимости и необходимость эмоциональной поддержки отца для формирования здорового взгляда на отношения. Книга также содержит главы, посвященные таким вопросам, как одежда, определяющая «личную рекламу» женщины, и почему настоящий мужчина всегда женится на женщине, которую уважает.
Обзор книги Джонатана Хайдта «Тревожное поколение: как великая перестройка детства приводит к эпидемии психических заболеваний»
Джонатан Хайдт утверждает, что произошла катастрофическая трансформация детства от основанного на игре к основанному на смартфонах, что привело к эпидемии психических заболеваний среди поколения Z (родившихся после 1996 года). Хайдт приводит обширные данные, показывающие резкий рост тревожности, депрессии и самоповреждающего поведения, начавшийся примерно в 2012 году, который он связывает с распространением смартфонов и социальных сетей. В книге объясняется, что чрезмерная защита родителей в реальном мире и отсутствие надзора в виртуальном мире лишили детей возможности, необходимые для здорового развития, в том числе рискованной игры и личного социального взаимодействия. Предлагаются конкретные решения для родителей, школ и правительств, чтобы обратить вспять эту тенденцию, например, отложить использование смартфонов и социальных сетей и обеспечить школы, свободные от телефонов. Основная мысль заключается в том, что эти технологии используют психологическую уязвимость, особенно девочек, и переводят молодых людей в постоянный «режим защиты» вместо «режима открытия», необходимого для взросления.
Обзор книги Аллена Карра и Джона Дайси «Лёгкий способ бросить употреблять каннабис»
В книге подробно рассказывается о феноменальном успехе метода Аллена Карра, который изначально был разработан для помощи курильщикам, включая его личный опыт избавления от сильной никотиновой зависимости. Джон Дайси, глобальный генеральный директор Easyway, пишет вступление, подчеркивая, что метод был успешно адаптирован для лечения различных зависимостей, включая каннабис, и обещает читателю легкое освобождение от наркотика без ощущения лишения или необходимости применения силы воли. Ключевая концепция метода заключается в развенчании мифов и «противопромывании мозгов», чтобы устранить иллюзию того, что каннабис приносит удовольствие или поддержку, утверждая, что зависимость, хотя и кажется мощной, на самом деле легко преодолевается. В книге предлагается пошаговая программа с инструкциями, гарантирующей свободу от зависимости, подкрепленная высоким уровнем успеха центров Easyway по всему миру.
Обзор книги Карины Нунстедт и Ульрики Норберг «Целительная сила кошек»
«The Healing Power of Cats» by Carina Nunstedt, Ulrica Norberg
Книга представляет собой подробное исследование физических, эмоциональных и духовных преимуществ жизни с кошками, объединяя личные истории авторов (включая борьбу с болезнью и восстановлением) с научными исследованиями об их целебных свойствах (например, снижение стресса от мурлыканья). Авторы обсуждают мифы, историческое значение и культурное влияние кошек по всему миру, включая их роль в терапии, популярность в социальных сетях и советы по улучшению жизни человека путем подражания кошачьим ритмам и установлению границ.
Обзор книги Наджвы Зебиан «Добро пожаловать домой: Руководство по строительству дома для вашей души»
"Welcome Home: A Guide to Building a Home for Your Soul" by Najwa Zebian
Книга предлагает читателям путь к внутреннему дому, самопринятию и исцелению, организованный вокруг различных "комнат" или глав, посвященных конкретным концепциям, таким как "Самолюбовь", "Прощение", "Сострадание" и "Ясность". Наджва использует личные истории, включая опыт иммиграции, поиск принадлежности и переживание газлайтинга, чтобы проиллюстрировать необходимость построения внутренней безопасности и ценности, независимой от внешнего одобрения. Основная идея заключается в том, что истинное чувство дома и собственная ценность могут быть найдены только внутри себя, а не в других людях или внешних достижениях.
Обзор книги Джеймса Паттерсона и Имоджен Эдвардс-Джонс «Последние дни Мэрилин Монро»
"The Last Days of Marilyn Monroe" by James Patterson and Imogen Edwards-Jones
Книга является биографическим произведением о Мэрилин Монро. Основное внимание уделяется как драматическим обстоятельствам последних часов жизни Мэрилин 5 августа 1962 года, так и ранним этапам её карьеры под именем Норма Джин. Авторы подробно описывают сложности её личной жизни, включая неудачные браки с Джо ДиМаджо и Артуром Миллером, профессиональные трудности в Голливуде, а также её борьбу за признание как серьёзной актрисы.
Обзор книги Габриэлы Арриагада-Брюно и др. "Этика в области искусственного интеллекта и информационных технологий"
Книга посвящена этике искусственного интеллекта (ИИ), рассматривая его как социотехническую систему, в которой технологические артефакты неотделимы от социальных ценностей. В ней подробно обсуждаются ключевые этические принципы, такие как справедливость, подотчетность и прозрачность, включая различные способы определения и достижения справедливости в моделях ИИ, а также механизмы аудита. Особое внимание уделяется регулирующим инициативам, таким как GDPR и EU AI Act, наряду с концепциями «Надежного ИИ» (Trustworthy AI) и «Ответственного ИИ» (Responsible AI), принятыми крупными технологическими компаниями. Кроме того, авторы рассматривают технические аспекты, включая архитектуру трансформеров и проблемы предвзятости в обработке естественного языка (NLP), а также риски, связанные с галюцинациями в больших языковых моделях (LLM) и развитием мультимодального ИИ.
Обзор книги Мюриэл Гаргад и др. «Марс и земляне: реалистичный взгляд на исследование и заселение Марса»
В эпоху всеобщего увлечения Марсом эта книга предлагает объективное представление проблем пилотируемых марсианских миссий и обсуждает сценарии марсианских колоний с точки зрения научных, технических, социальных, экономических, этических и политических аспектов. Чтобы помочь читателю понять, что правдоподобно, а что поставлено на карту, книга пытается развеять заблуждения и полуправду, быстро распространяющиеся среди общественности. Авторы утверждают, что с приблизительными представлениями и дезинформацией следует бороться по двум основным причинам. Во-первых, чтобы не упустить выгоды, которые может принести исследование Марса, включая крупные научные открытия и вдохновляющее, федеративное человеческое начинание. Во-вторых, чтобы развеять опасные заблуждения, такие как идея о том, что человечество может быть переселено туда, если Земля станет пригодной для жизни в ближайшем будущем. В рамках подготовки этой книги группа европейских учёных с мировым именем, представляющих такие разнообразные области, как астрономия, планетология, геология, биология, философия и экономика, а также астронавты и писатели-фантасты, собралась для обсуждения марсианских миссий – от краткосрочных роботизированных миссий до создания крупномасштабных поселений и даже возможности терраформирования. Для каждой из них они опираются на аргументы, основанные на их специализации, чтобы обсудить, что осуществимо, а что желательно. Результат предоставляет исследователям объективный обзор данной области, политикам – справочную информацию для принятия обоснованных решений, а широкой общественности – инструмент для формирования обоснованного мнения.
Обзор книги Према Равата «Дыхание: пробудитесь к жизни»
«Breath: Wake Up to» by Prem Rawat
Основное внимание в книге уделяется фундаментальной роли дыхания как постоянного, бесценного дара и основы существования, призывая читателя осознать этот дар и жить в настоящем моменте. Рават утверждает, что понимание ценности дыхания — это ключ к самопознанию, достижению внутреннего покоя и истинного наслаждения жизнью, что является более важным, чем внешние достижения или суждения. Рават также подчеркивает, что мир может достичь покоя только тогда, когда люди обретут его внутри себя, используя осознание дыхания как якорь среди жизненных перемен и конфликтов. В дополнение к философским размышлениям о жизни, смерти, страхе и благодарности, книга содержит краткую информацию об авторе, описывая его как посла мира и автора бестселлеров, который поощряет личный мир во всем мире.
Обзор книги Джозефа Джебелли «Мозг в состоянии покоя. Как искусство и наука ничегонеделания могут улучшить вашу жизнь«
Нам постоянно твердят, что нужно максимально использовать своё время, усерднее работать и перестать откладывать дела на потом. Но что, если все эти советы ошибочны, и если позволить мозгу отдохнуть и мыслям поразмыслить, это может улучшить нашу жизнь? В книге «Мозг в состоянии покоя» доктор Джозеф Джебелли показывает читателям путь к более счастливой, здоровой и сбалансированной жизни в глубоко исследованном и увлекательном руководстве по борьбе с переутомлением и выгоранием. Сочетая научные данные, личные истории и практические советы, доктор Джебелли доказывает, что «базовая сеть» мозга включается сама собой, когда мы отключаем постоянную потребность постоянно что-то делать и достигать. Активируя нашу «базовую сеть» долгими прогулками, ваннами и временем, проведённым на природе, мы все можем быть более довольными, менее стрессовыми и даже более продуктивными.
Обзор книги Энтони Рэймонда «Икигай и кайдзен: японская стратегия достижения личного счастья и профессионального успеха»
В своей книги Энтони Рэймонд обсуждает концепции, критически важные для личного развития и достижения целей. Автор подчеркивает важность ежедневного постановки и достижения целей, используя японские философии, такие как Икигай (поиск смысла жизни) и Кайдзен (постоянное, постепенное улучшение). Также вводится метафора Линчи («смерть от тысячи порезов») для описания того, как мелкие, накапливающиеся проступки или ошибки ведут к большим жизненным неудачам, будь то в отношениях, карьере или здоровье. Книга призывает читателя к самосовершенствованию, самоанализу и принятию того факта, что настоящий успех достигается через последовательный труд, а не мгновенные «волшебные моменты».
Обзор книги Далтона Конли «Социальный геном: новая наука о природе и воспитании»
«The Social Genome: The New Science of Nature and Nurture» by Dalton Conley
В книге рассматриваются сложные взаимоотношения между генетикой и окружающей средой в формировании человеческих результатов. Автор рассуждает об исторических дебатах о «природе против воспитания», включая идеи таких деятелей, как Платон, Монтескье и сторонники евгеники, а также современные научные методы, такие как исследования близнецов и полногеномные ассоциативные исследования (GWAS), и разработанные на их основе полигенные индексы (PGI). Автор описывает личный опыт в клинике ЭКО, который подчеркивает этические дилеммы генетического отбора, и вводит концепцию «социального генома», где гены других людей влияют на нашу среду. Кроме того, подчеркивается, как генетические корреляции и взаимодействия между генами и средой усложняют понимание результатов, касающихся образования, доходов и поведенческих черт.
Обзор книги Луиса Тейхманна (при участии Саскии Хиршберг) «Можно ли нас ещё спасти? Почему экстренные службы раскрывают проблемы нашего общества»
Книга написана сотрудником скорой помощи и критикует состояние системы спасения и социальных проблем в Германии, особенно фокусируясь на так называемых "горячих точках", таких как вымышленный район "Гарлем". Автор описывает свой опыт работы в этом районе, освещая частые случаи алкоголизма, наркомании, беспризорности и насилия, а также перегруженность спасательных служб и превращение их в своего рода "таксистов в униформе". Значительное внимание уделяется проблемам общения из-за языковых и культурных барьеров в многонациональных районах, а также психологическому воздействию повторяющегося социального неблагополучия на спасателей. В конце автор призывает к усилению социальной поддержки и рекомендует гражданам иметь при себе экстренные медицинские паспорта для повышения эффективности оказания помощи.
Обзор книги Ху Аньяня «Я доставляю посылки в Пекине»
«I Deliver Parcels in Beijing» by Hu AnYan
Ху Аньянь «Курьер. Реальная история человека, которого всегда ждут, но редко замечают»
Эта книга - автобиографическое повествование о многочисленных трудовых испытаниях и личностном росте автора в Китае. Автор подробно описываются тяжелые условия работы курьером в Пекине, включая изнурительный график, проблемы со сном и несправедливые рабочие отношения. Повествование размышляет о концепциях свободы, смысла жизни и борьбы за индивидуальность в условиях потребительской культуры и тяжелого труда.
Обзор книги Мари Кондо и Мари Ииды «Письмо из Японии»
«Letter from Japan» by Marie Kondo and Marie Iida
Хотя Мари Кондо известна своей «уборкой» и «искрящей радость», её талант — это нечто большее, чем просто горячее желание помочь вам лучше оценить свой беспорядок. В ходе книжных туров и международных конференций стало ясно, что её аудитория, интересуясь тем, как поддерживать порядок в своей жизни, также стремится узнать о самой Мари и культуре, лежащей в основе её метода уборки. В книге «Письмо из Японии», написанной в соавторстве с партнёршей по сериалу Мари Иидой, Мари размышляет над множеством вопросов об источниках своего вдохновения, исследуя японские обычаи, с которыми она выросла, — мельчайшие детали чайных церемоний, искусство ухода за садом и силу смены времён года — с присущей ей мягкой мудростью. Но эта книга — не только ответ на желание её читателей узнать настоящую Мари Кондо; это завещание для её троих детей, документальное подтверждение основополагающих элементов их культуры, несмотря на быстро меняющиеся времена, что крайне важно для их понимания окружающего мира. Тонкой и лиричной прозой Мари начинает свою самую личную и жизнеутверждающую книгу, раскрывая читателям обычаи, традиции и практики, которые не только радуют её саму, но и помогают сохранить их для будущих поколений.
Обзор книги Раджеша Кумара «Управление отходами: от мусора к сокровищам»
"Waste Management: From Trash to Treasure" by Rajesh Kumar
В этой книге, вышедшей в октябре 2025 года в США, подробно рассматриваются различные типы отходов, включая твердые бытовые отходы, пищевые отходы, сельскохозяйственные отходы и электронные отходы, а также связанные с ними глобальные проблемы. Значительное внимание уделяется преобразованию отходов в ценные продукты, такие как биотопливо (биоводород, биоэтанол, биогаз) и биопластики, с использованием как термохимических, так и биохимических методов конверсии. В книге также обсуждаются инновационные технологии, включая применение искусственного интеллекта и компьютерного зрения для сортировки отходов, а также микробные ферменты для биоремедиации промышленных стоков, подчеркивая важность устойчивых практик для защиты окружающей среды и здоровья человека.
Обзор книги Рокки Канаки «Сидя с собаками: истории о собаках спасателях, которые из потерянных стали любимыми»
«Sitting with Dogs: Stories of Rescue Dogs Going from Lost to Loved» by Rocky Kanaka
Рокки Канака известен во всем мире как защитник собак. Миллионы его поклонников каждую неделю следят за тем, как Рокки посещает приюты и находит нуждающихся собак. Он часто находит самые безнадежные случаи — собак, брошенных из-за болезни, из-за того, что хозяева больше не могут о них заботиться, или из-за того, что у них никогда не было дома и они жили на улице, — и помогает им найти свой дом. Благодаря терпению, доброте и любви Рокки помогает собакам снова обрести доверие и любовь, пусть даже на то короткое время, которое Рокки проводит с ними в приюте.
Обзор книги Джеффа Ленбурга «Уильям Ханна и Джозеф Барбара: Султаны субботнего утра»
«William Hanna and Joseph Barbera: The Sultans of Saturday Morning» by Jeff Lenburg
Семикратная обладательница премии «Оскар» команда Уильяма Ханны и Джозефа Барберы создала и спродюсировала некоторых из самых любимых персонажей кино и телевидения, включая Тома и Джерри, Флинтстоунов, Медведя Йоги, Джонни Квеста, Джетсонов и Скуби-Ду. Они также стали пионерами и революционерами телевизионной анимации, предложив менее затратный стиль анимации, что позволило им создать сотни запоминающихся мультсериалов, которые до сих пор показывают по всему миру. В 1960-х и 1970-х годах студия Hanna-Barbera была ведущим производителем телевизионной анимации, а команда также выпустила множество анимационных фильмов и полнометражных мультфильмов. 50-летнее партнерство Уильяма Ханны и Джозефа Барберы привело к созданию запоминающихся и популярных персонажей анимации и поп-культуры XX века.