肥胖和吃、运动、心情、睡眠息息相关。健康减肥该怎么吃？
手把把教你科学减肥。认识肥胖，赶走肥胖，订阅收听，立马行动！
《国家版减肥指南》照着动吃动吃的人都瘦了。
针对不同人群提出不同方案，涵盖儿童肥胖、青少年肥胖、成人肥胖，包括孕期及产后体重管理。
食聊电台的目的是给听众带来最前沿最中立的营养学知识，帮助你更好的了解自己与食物的关系，为你的健康做出更好的选择！
我们致力于为大家提供关于营养学、健康饮食、运动健身、饮食与运动心理以及生活方式方面的科学知识和指导。
关于主理人
Connie珂楠，在北京运营自己的训练馆STRIVE Training。曾任职于世界顶级私募股权投资基金，为了追求自己热爱运动的梦想而转行投身健身健康行业，成为一名专长于力量和体能训练的教练和认证的营养专家。
拥有PrecisionNutrition一级营养师认证、ACE私人教练认证、NSAM CES纠正训练认证、PPSC训练计划认证、CrossFit L1、FMS L1、AnimalFlow L1认证。
Email: connie.sui@outlook.com
本书立足于百姓生活，以实务经验，用生活化的语言，引领你进入中医养生的殿堂。结合当今国人的生活特点，以我们日常生活的点滴为切入点，传授你如何从吃、穿、住、行等各方面改善体质。保养得宜，自然无病痛。
理论与临床经验丰富的博士生导师，透彻地讲解中医养生的基础知识，介绍阴阳五行养生法在中医养生中的重要作用和实际应用，详细解说五脏六腑和身体健康的关系，可据以轻松掌握自己的体质，选择适合自己体质的养生方法，远离病痛侵袭。
全面阐释了传统中医养生的内涵，包括中药养生、气血养生、体质养生、经络养生、四季养生、起居养生、食补养生等等，内容涉及生活中的方方面面，是一本汇集古今中医养生精华的实用手册。
关注慢性病调理与养生，高血血、高血脂、高血糖、心脑血管、慢性肾脏病、慢性腹泻等慢性疾病的预防与针对不同中医症型的调理膳食，吃出健康。
每天几分钟带你逆袭高血糖主讲人：北京糖代谢研究会委员——许雪峰老师
毕业于沈阳药科大学，北京仟金方医学研究院首席健康管理师，吉林中山中医院特聘营养科主任
指导数千人成功逆袭高血糖，丰富的实战经验能够帮您解决血糖高的疑惑。
如果你还在被高血糖折磨，如果你还在为疾病越来越重而找不到出路和方法，那你一定要准时收听，看许老师是如何带领您走出降糖困局，逆袭高血糖的，您也可以通过评论和私信的方式与老师取得联系，帮助您解决糖尿病困扰。
孙健老师会在专辑节目中为大家深刻介绍《中医养生智慧》与《经典名方》的应用，让大家深刻了解中药草本的神奇之处！以及辩证施养！一人一方的妙处！同时孙健老师会把爷爷多年行医的民间散落验方，按照现代人的体质进行改良整理的《食疗方案》，一并在节目中和大家分享！让我们和孙老师一起拥抱美好！拥有健康！
你好，我是鸡侠，健康营养品牌「野兽生活」的创始人，专注低碳生酮科普9年。
这是我的个人播客，会聊聊日常生活、公司业务进展、创业过程的故事，同时也会分享我对营养学、生物学和经济学的观察和思考。
Are you ready to be inspired? Tune in each week to hear real-world stories from successful intermittent fasters, including their best tips to help you find success. Intermittent Fasting Stories is hosted by Gin Stephens, author of the New York Times bestseller Fast Feast Repeat, as well as her other books: Cleanish, Delay, Don't Deny, and Feast Without Fear. Looking for a community of like-minded intermittent fasters? Go to ginstephens.com/community for more information and to join.
本书作者特里·华尔斯是艾奥瓦大学医学系临床医学教授，也是内科医生。2000年被确诊患多发性硬化症，甚至曾受困轮椅长达四年之久。在求索各种传统医学手段均告无效后，凭着顽强的意志和大量的学习，科学地设计出了系统的食疗方案，并辅以电刺激疗法、功能医学疗法等手段，奇迹治愈。本书介绍了她亲身的治疗经历，以及通过众多成功的临床试验案例总结形成了的三种食疗方案——华尔斯饮食法、华尔斯-古老饮食法、华尔斯-古老饮食法加强版，并探索出饮食以外的功能疗法方案，以供慢性免疫疾病患者选择，帮助他们重新找回生命的自主权。