人生卡卡？我們也是。
不會教你成功學，只會陪你真實面對!
能力不是天賦，是邊跌倒邊練出來的。
你來聽，我們就開練！
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在這集裡，嘉惠與姿曄談的不只是信仰，
而是如何把靈性，變成日常能練、能體現、能活出的系統。
嘉惠說：「能力建構取向系統是螺旋式的鍛鍊。」
姿曄回應：「信仰，其實也是一種螺旋式的對齊。」
當信仰回到身心性靈合一的練功場，
靈性不再只是抽象的感受，
而成為人生哲學能力中最具體的鍛鍊場域。
「能力建構取向系統，是讓信仰落地、讓靈性成形、讓人生哲學能力得以運行的功法。」——呂嘉惠
🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy
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當你敞開，不是放空，而是啟動主導力。
這一集帶你把「聽」變成資源：
你會聽見：一位帶著困惑與好奇人生處境的嘉賓，如何在15分鐘內，翻轉人生、頻率轉化、能量敞開——
你見證的是場在運作、她選擇主導，而嘉惠，才得以施展。
Podcast 不只是故事，是依附神經 × 鏡像神經元 × 同步腦波 × 前額葉的復健室。
今日三問：
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這一集從伶珊一句「我是不是覺察成癮？」開始，展開一段深刻又好笑的 AI 使用反思。當 AI 能協助 PTP、給解析、陪你探索內在時，哪裡是靈感，哪裡是依賴？ AI 的提醒是落地？還是讓你飄更高？
嘉惠在節目中指出，AI 就像輔具，它會反映你的內在品質、你的渴望，以及你給它的指令。伶珊願意落地、想突破卡關，AI 才能推她一把——不是同理小可憐，而是直指核心。
節目也談到：覺察不是目的，落地才是。人在群體裡的變化速度，是 AI 永遠無法取代的；而「被照顧的品質」會隨著能力成長而升級——從喝配方奶到享受炸雞的滋味。
最後，兩人意外聊到變動、金錢能量、騎馬奔馳、以及「AI訓練員」的未來企劃。是一集深度 × 反差 × 大笑 × 落地力十足的意外業配（？）集。
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在這一集，嘉惠與苑玲一起走入「安全感的脊椎鍛鍊」。
從燒燙傷意外當下聽到的救護車聲，到性創傷後與伴侶互動的親密瞬間，
她們討論的不只是「如何讓自己不被觸發(trigger)」，
而是——如何在創傷的現場，鍛鍊出「分化與安住」的力量。
當過去的高溫閃回(flashback)時，你能不能在呼吸之間，找到現在？
依附能力，不只是安撫自己，而是開展出一種更深的安全：
「我可以在創傷之後，重新選擇，如何與世界連結。」
這一集，邀請你一起練功——
練出能安住自己的脊椎，也練出能擁抱世界的勇氣。
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當「沒有情緒」也被貼上標籤，你還能如何與自己共感？
在這集《奇點人生》中，
嘉惠 × 維真，從自閉光譜、情緒標籤與心理師身份出發，帶你看見：
原來「沒有反應」不是冷漠，而是另一種穩定的存在。
當我們學會觀察自己的解釋慣性，情緒不再是要被修正的錯誤，而是一種獨特的頻率編碼。
「我不是沒感覺，我只是用不同方式感覺」
這一集，讓我們一起鍛鍊：
讓情緒變成一種理解，而非證明。
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在這一集裡，嘉惠與舒聿一起走進一段「以為失去的母女關係」。
我們從一句：「那個才是親生的吧？」
一路走到菜市場裡勾著手、喝著多多的小小親密。
你會看到——
人際能力不是為了討好，也不是解釋誰對誰錯，
而是鍛鍊「多一個角度看彼此」的能力。
當我們把過去的畫面、身體的記憶、靈魂的敞開放在同一條脊椎上，
原本以為的斷裂，會突然變成一條：
「啊，我其實一直被愛著」的路。
邀請你一起聽聽這一集——
人際能力如何讓關係回到它本來的樣子。
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週日，是整週宇宙頻率的回聲，也是頂輪與靈魂對頻的日子。
這集介紹週日企劃概念，我們不談技巧、不教理論，只邀請你——靜一下。
從「敬、淨、靜、鏡、勁、徑」六重靈魂頻率出發，
這是一場讓你回到自己的六個週日暫停點。
你不需要理解，只需要感覺。
讓這片刻的沉靜，成為你下週再次出發的起點。
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問題是過去，能力是未來。
這一集，你將聽見一個不可思議的真相：
能力建構取向系統不是在計畫中發生，而是在文明中的生成。
在我們的聯盟週年慶裡，
看似是慶功宴，
其實是一群人共同把「未來」提前生出來的現場。
你會聽見——
• 行銷總監如何在一年內成為「宇宙召喚師」
• 視覺總監如何讓未來的美先抵達現在
• 工程師如何不是在寫網站，而是在架構文明的地基
• 導演如何在拍攝時看見「次元跳躍」
• 攝影師如何捕捉的不是畫面，而是靈魂的流動
原來從一百萬到一千萬，
走的不是商業邏輯，
走的是 頻率 × 信任 × 共創力。
這是一集屬於所有「正在變成更大」的人，
也是意識交織文明真正啟動的地方。
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你有沒有曾經「相信，同時，受傷」？
當信仰的神變成加害者，當拜拜變成恐懼，
當你明明受苦，還要先懺悔才能說話——那還算信仰嗎？
這一集，嘉惠與苑玲在笑聲中揭開信仰的哲學本質。
從「不能罵神」到「罵神十年」的轉折，
從「被信仰懲罰」到「與神對話」的覺醒，
她們用幽默鬆開千年的恐懼。
「祂給你的報應還不夠嗎？狠狠罵祂十年吧。」——呂嘉惠
這不只是對信仰的反叛，
而是靈魂重新取回與宇宙對話的權利。
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一位心理師如何用人心創業三十年
這一集，是送給所有心理師的心理師節特別篇。
一位在美國雪城念書的國際學生，帶著爛成績、只想念企管的腦袋，
誤打誤撞進了 Counseling Education。
語言壓力、文化衝擊、家族印記，加上「被成績評價的求學歷史」的深層憂鬱——
她在雪城的 Green Lake，走了三到六個月的路，
從「只看到自己的黑暗」，走到「看見還有宇宙、季節與別的運行系統」。
這一段黑暗到光明的歷程，
後來變成她回台灣、不在美國工作、選擇私人開業、
一路打造出三間諮商所、十八位股東、一個以「人治」為核心的心理師創業生態系的起點。
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你現在收聽的是《呂嘉惠能力建構取向探索頻道》
《PTP嘉年華》特輯篇——〈從祈禱到覺察：信仰的PTP路徑〉。
在這一集裡，嘉惠與姿曄對談：
當信仰遇上PTP，當禱告變成覺察，
當「交託於主」的心，學會同時「對齊自己」。
PTP，不只是心理功法；
它是一條能讓信仰落地的道路，
讓靈性的愛與現實的行動，在生命中同行。
🎧 一起聽——當禱告遇上PTP，
信仰不再只是祈求，而是覺醒。
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問題是過去，能力是未來。
這一集，我們邀請了清晨6:40願意起床、願意一起撞牆的創業夥伴。
他們笑著說：「沒有PTP，我們早就散了。」
也誠實地承認：「有PTP，我們才敢真的靠近彼此。」
在這場現場感十足的錄音裡，我們談：
• 沒有PTP，創業團隊會變成什麼樣？
• 「恨」與「真相」之間的距離有多近？
• 為什麼情緒代謝，比效率更能拯救一家公司？
• 當每個人都能被看見，合作的脊椎就真的長出來。
這不是一場會議，也不是感性告白，
而是一群人用PTP練出「人際承接 × 情緒代謝 × 創業穩定」的即場紀錄。
🎙️ 聽完這集，你會懂：
PTP不是日記，它是一條讓團隊不解散的生命線。
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伶珊本來只是想討論「20歲的自己」，結果卻在“迎合老闆”這個詞裡，打開了一個完全沒預期的洞。
從解析自己的角色，到把過去的痛轉成牌、轉成能力、轉成自由，她第一次感受到：
當你不再把自己縮成小員工，宇宙會把你抱住。
那一圈從左臂串到背的雞皮疙瘩——
不是冷，是護持。
如果你也在練習「不再迎合世界，而是迎向自己」，這一集會帶你回到你的軸線。
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有沒有想過，為什麼有些人「一見面就有感覺」？
那不是命運，是神經同步。🧠✨
在這一集，呂嘉惠帶你進入「人際能力 × 共創力 × 同步腦波」的世界。
人際互動，不是為了合群，而是為了共振。
當兩個人用真實的頻率對話，
他們的大腦會出現「Neural Coupling」——
腦波同步，意識共振。
這是比喻，也是科學。
Podcast，是依附神經、鏡像神經元、同步腦波三者的練功室。
聽懂頻率差，你就練出「人際脊椎」的柔軟與共創。
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創傷，不是你的問題，
而是你正在成為誰的鍛鍊現場。
這一集，嘉惠與苑玲邀請你重新理解「創傷」——
從「修復缺陷」轉為「生成能力」，
從「被發生的經驗」走向「能選擇的行動」。
當我們不再追求「回到沒有受傷的自己」，
而是學會與創傷共生、共長、共創，
人生哲學能力便開始運作：
洞察，不是為了逃離痛苦，而是讓痛苦變成智慧。
「創傷不是一個過去式的缺陷，
而是現在進行式的鍛鍊場。」——簡苑玲
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這一集，嘉惠邀請兩位心理師——苑玲與姿曄。
她們分別從「心智」與「身體」兩個完全不同的入口，示範心理師如何運用PTP練出：
依附能力：回到自己的中軸，不被情緒拖走
情緒能力：更快辨識能量源頭，不再拉扯
人際能力：把諮商室變成三個人一起覺察的場域
資源使用能力：把AI當成後設腦，延伸諮商的效能
人生哲學能力：相信能力、相信自己、相信每一次相遇
這是一集心理師最真實的現場——
有心智的看見，有身體的覺知，有能力的生成，有速度的躍升。
邀請你一起進入這個雙軸同時打開的專業練功場。
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這一集，是〈沒有關係的關係。那些我們一起Ｐ的日子〉的續章。
同一群人，另一組朋友。
他們在綠島24小時的PTP體驗裡，
讓「覺察」真的變成「能力」。
從投射縮小、焦慮鬆開、
到自由被鍛鍊成日常的體感。
他們發現——
累，來自不對位；對位，就不累。
自由，不是感覺，是被鍛鍊出來的能力。
這一集，是Part 1的延伸：
如果前一集是「練關係」，
這一集，就是「練自由」。
一起聽，讓你看見PTP如何讓人從被回應的需求，
走到能量的自我對位。
🎧 建議搭配收聽：
先聽Part 1，再回這集，感受整個成長軸線。
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他們是一起練PTP的朋友。
兩週、二十天、兩個月的書寫之後，
他們發現「朋友關係」開始轉變——
從「焦慮被回」到「能自己安住」。
在這一集，呂嘉惠邀請第一組練功者，
談他們如何從文字的交流，練出能量的覺察；
如何在「空谷無回應」的PTP群中，
慢慢戒掉對注意力的上癮，
學會承接自己，也承接他人。
這是一場關於依附 × 人際 × 情緒 × 人生哲學能力的集體練功。
當我們不再追著回應，
關係開始回到真實。
🎧 下一集（Part 2）——同一群人、另一組朋友登場。
他們會帶我們走進不同層次的覺察：
當自由被鍛鍊成能力，
真實開始發光。
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當阿嬤說：「要常回家煮飯喔。」
舒聿心理師笑著點頭，卻在下一秒紅了眼。
那一刻，她發現自己又回到了「被教養的孩子」位置——
原來，成為媽媽的同時，也在練習成為真正的成人。
這一集，她與嘉惠一起看見：
罪疚如何轉化為延續，愛如何生成新的語氣。
自由，不是脫離，而是能承接。
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剛開始PTP常覺得，到底什麼是ＰＴＰ？我做得對嗎？「我每天一百萬個念頭，要抓哪一個？」這集給你最友善的入口：用節目本身當素材，邊聽邊PTP。不急著找結構與對錯，先練會在「不知道」裡和自己同在。
這集你會得到
最快上手法：P（Presence）—T（Transformation）—P（Practice） 三行就能開練。
三個真實示範：從「沒有關係的關係」到「自由的連結方式」。
反覆練的提醒：PTP不是情緒疏解，而是把覺察鍛成能力。
不自我苛責的落地：Practice先寫，不必立刻做到。
適合誰
想開始PTP、卻害怕寫不好的人。
容易情緒陷入迴圈、想更穩地「轉化」的人。
想把覺察變成日常能力的人。
三步就上手
一邊聽本集，一邊抓到一個「被觸動的點」。
寫下：P 我當下感受到⋯／T 我看見的轉變是⋯／P 下一步我想嘗試⋯
就到這裡，不求立刻做到。寫＝開始對齊。
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