¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.

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Siéntete cómodo, ya estás En Terapia, un podcast dirigido por Roberto Rocha con la intensión de acompañarte y animarte a resolver los conflictos que se presentan en tu vida, mediante una plática amena y con colegas especialistas que te ayudarán a ver otra perspectiva de lo que te pasa.

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✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, un espacio dedicado a transformar tus noches en momentos de paz y descanso profundo. Nuestro podcast es un refugio para el alma, un lugar donde la serenidad se convierte en tu compañía y la tranquilidad te envuelve como una cálida manta, acompañándote hacia un sueño reparador.

Sabemos que el ritmo de la vida moderna puede ser abrumador, con tensiones que afectan tanto a tu salud como a tu bienestar mental. Por eso, aquí te ofrecemos herramientas valiosas para cuidar de tu salud mental y emocional. A través de meditaciones guiadas, historias reconfortantes, ejercicios de relajación y prácticas de mindfulness, queremos ayudarte a liberar el estrés, aliviar la ansiedad y abrazar la calma interior.

Cada episodio está diseñado para acompañarte en tu viaje hacia un sueño profundo y reparador. Imagina un lugar donde tus preocupaciones se disipan suavemente y las tensiones del día se desvanecen, dejando espacio para la paz mental. Con nuestro podcast, descubrirás que descansar no es solo una necesidad, sino un acto de amor propio y autoayuda que nutre cuerpo, mente y espíritu.

La meditación guiada te llevará a un estado de relajación profunda, ayudándote a desconectar de los pensamientos negativos y a cultivar una sensación de bienestar. La relajación no solo favorece el sueño, sino que también fortalece tu salud en general, mejorando tu equilibrio emocional y ayudándote a enfrentar los desafíos de cada día con energía renovada.

Mientras escuchas nuestras palabras y la música suave que las acompaña, te invitarán a imaginar paisajes serenos, cielos estrellados y brisas suaves que acarician tu piel. Cada historia y meditación está tejida con cuidado para brindarte consuelo y seguridad, permitiendo que tu mente se sumerja en un estado de profunda tranquilidad.

"Dormir no es solo cerrar los ojos; es abrir la puerta a un mundo de descanso y recuperación. Es el momento en que tu cuerpo se regenera y tu mente encuentra claridad."

En este espacio, queremos recordarte que mereces este descanso, que cuidarte a ti mismo es una prioridad y que cada noche es una nueva oportunidad para sanar y renovar tus fuerzas.

El sueño es la base de una buena salud mental, y nuestra misión es ayudarte a lograrlo. Con episodios pensados para todas las noches de la semana, encontrarás contenido que se adapta a tus necesidades: meditaciones para calmar la ansiedad, relatos que inspiran reflexión, técnicas de relajación para aquietar una mente agitada y ejercicios de mindfulness para centrar tu atención y disfrutar del presente.

Haz de este podcast un ritual nocturno, tu momento de desconexión del mundo exterior y reconexión contigo mismo. Deja que nuestras palabras sean como una suave melodía que te envuelve y te recuerda que mereces este instante de paz. Te acompañamos con la certeza de que, mientras te permites descansar, también te permites crecer y sanar.

En este espacio, no estás solo. Estás rodeado de una comunidad que valora el bienestar y la tranquilidad tanto como tú. Permítenos guiarte hacia noches más calmadas y mañanas llenas de energía renovada. La calma te espera, todo lo que necesitas hacer es escuchar y dejarte llevar.

Respira profundamente, cierra los ojos y sumérgete en este oasis de paz. Este es tu momento, tu refugio, tu camino hacia un sueño profundo y una vida más equilibrada. 

Bienvenido a este viaje hacia la serenidad, donde cada noche es una oportunidad para encontrar la paz interior que tanto mereces . ✨

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EresInteligente, un espacio que no es solo un podcast, ¡Es un viaje emocionante que hacemos juntos hacia la paz mental y el autodescubrimiento! Aquí, nos sumergimos en las profundidades de la mente humana, desentrañamos sus misterios y aprendemos técnicas prácticas para cultivar una mentalidad positiva y empoderadora.

En cada episodio, nos embarcamos en una aventura para redescubrirnos a nosotros mismos. Nos sumergimos en conceptos poderosos como el arte de creer para crear, exploramos prácticas de respiración consciente y meditación que te conectan contigo mismo de una manera profunda y significativa. Además, descubrimos el increíble poder de las afirmaciones positivas y cómo pueden transformar tu vida. Aquí también hablamos de hábitos, esos pequeños cambios diarios que pueden marcar una gran diferencia en tu vida. Exploramos hábitos que mejoran la calidad de tu sueño, para que puedas despertarte cada mañana sintiéndote renovado y lleno de energía.

En EresInteligente, también contamos con la participación de expertos en diversos temas y personas que te proporcionarán herramientas prácticas para mejorar tu vida. Queremos escuchar tus comentarios sobre cada episodio, así que únete a la conversación en nuestras redes sociales: @EresInteligente. ¡Prepárate para explorar el fascinante viaje hacia el autodescubrimiento y la paz mental con nosotros!

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Motivación Diaria por Motiversity es el canal oficial de los discursos motivacionales de Motiversity en Español. Motiversity es la empresa de medios líder para algunos de los mejores oradores motivacionales del mundo. Producimos y publicamos discursos originales editados con gran calidad y exclusivos de oradores como Coach Pain, Marcus A. Taylor, Billy Alsbrooks, la Dra. Jessica Houston y muchos más.

Nuestro objetivo es mantenerte motivado para que puedas alcanzar tus metas y lograr tus sueños. Nos esforzamos por hacer que tu día sea mejor y que saques el mejor provecho. Ya sea que estés estudiando, haciendo ejercicio, o simplemente te sientas desmotivado, ¡tenemos el Mejor Discurso Motivador para ti!

Publicamos de 1 a 2 episodios por semana.

El canal de YouTube de Motiversity está asociado a nuestro sitio web https://www.youtube.com/channel/UCM3fhtajhwVWFw2wqJkVA-Q Visítalo para que veas más formas de mantenerte motivado.

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Relaxing White Noise es el sitio web #1 para encontrar ruido blanco y sonidos de la naturaleza que te ayuden a dormir, estudiar o dormir a un bebé. Tenemos más de cien mil millones de reproducciones en YouTube y otras plataformas y hoy estamos muy emocionados de compartir nuestro material a través del podcast Sonidos para relajarse.

El ruido blanco es un sonido de fondo constante que puede ayudar a bloquear las distracciones y dormir más profundamente. Por ejemplo, si te cuesta dormirte por esos vecinos ruidosos que ponen música o por el tránsito en la calle donde vives, el ruido blanco puede ayudarte a bloquear esos sonidos molestos para que te sea más fácil conciliar el sueño y mantenerlo durante toda la noche. El ruido blanco también puede ser una gran herramienta para concentrarte mientras estudias o trabajas. Y si tienes un bebé, escuchar ruido blanco a bajo volumen puede ayudarte a calmar a tu bebé para que se duerma. Por último, Relaxing White Noise tiene audios con una gran variedad de sonidos de la naturaleza, como la lluvia, el océano o una tormenta. Está científicamente probado que escuchar grabaciones de sonidos de la naturaleza puede ayudar a reducir el estrés. Esperamos que este podcast te ayude a llevar una vida más calma y tranquila.

Para escuchar más sonidos que te ayuden a dormir o estudiar, visita el canal de Relaxing White Noise en YouTube: https://www.youtube.com/RelaxingWhiteNoise

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Recuerda que los sonidos a alto volumen pueden llegar a afectar tu audición. Si mientras escuchas nuestros audios debes levantar la voz para tener una conversación, es posible que el volumen esté demasiado alto. No colocar los altavoces al lado de bebés. Si experimentas algún problema de audición o sientes un zumbido en los oídos, interrumpe la reproducción de sonidos de ruido blanco y contacta a un profesional médico. Los sonidos proporcionados por Relaxing White Noise deben utilizarse solo con fines recreativos y no constituyen un tratamiento para el tinnitus ni para problemas del sueño. Si regularmente tiene dificultades significativas para dormir, sueño intranquilo o sueño entrecortado o se siente cansado durante el día, consulte con su profesional médico.

© Relaxing White Noise LLC, 2013-'21. Todos los derechos reservados. Está prohibido reproducir o republicar este material textual, visual o sonoro, tanto en parte como en su totalidad.

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Sean todos bienvenidos a este nuevo espacio donde vamos a aprender de los errores.

Conoceremos ese rincón de aquellos personajes que estamos acostumbrados a ver en los medios de comunicación, pero que al igual que cualquier otra persona, han cruzado sus propios desiertos, sacando lo mejor de lo vivido.

Es por medio de nuestros fallos que hemos crecido y nos hemos convertido en personas más sensibles, empáticas y con menos apariencias, por eso Marimar Vega y Efrén Martinez han creado este lugar, en el cual podemos aprender después de habernos equivocado.

Bienvenidos, al Rincón de los Errores.

🎙️El Rincón de los Errores hace parte de la network de Dudas Media.

Para alianzas y colaboraciones, escríbenos a comercial@dudasmedia.com

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Somos seres en constante evolución, en un proceso de vida en el cual caerse y levantarse es parte de nosotros y el encontrarse a sí mismo parece una tarea de nunca acabar, en el podcast la cuarta es la vencida, obtendrás herramientas que te ayudarán a serenar aspectos que estén causándote malestar emocional, psicológico o de tu diario vivir.

Laura Arias creó este Podcast para hablar temas relacionados con la salud mental, brindándote herramientas y en cada episodio, una charla con una perspectiva diferente.

Bienvenidx a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.

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